Занятие на факультете «Здоровье» Университета «Активное долголетие»

16.11.2023

«Как продлить молодость?» – под таким названием 16 ноября 2023 года в Комплексном центре «Рыбинский» прошло занятие на факультете «Здоровье».

Слушатели факультета  ознакомились с основными факторами, ведущими к преждевременному  старению организма. Ведь старость – не болезнь, а состояние, которое зависит от мышления человека, от его сознания, жизненных установок, физической активности и рационального питания.

Комплексный процесс старения может замедлить только постоянная физическая нагрузка. Слушатели  факультета имели возможность поучаствовать в мастер-классе по суставной гимнастике для возрастных людей и выполнить упражнения, способствующие укреплению здоровья, улучшению обменных процессов и сохранению здоровых суставов, эластичность связок и прекрасной физической формы.