Факультет “Здоровье” присоединился ко Всероссийской акции “10 000 шагов к здоровью”»
08.04.2026
6 апреля 2026 года слушатели факультета «Здоровье» университета «Активное долголетие» КГБУ СО «КЦСОН «Рыбинский» принялиучастие во Всероссийской акции «10 000 шагов к здоровью». В 2026 году акция приурочена к Всемирному дню здоровья (7 апреля) и Российской Неделе продвижения здорового образа жизни. Акция проводилась в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Это масштабное мероприятие объединило людей разных возрастов и профессий — от школьников до представителей старшего поколения.Почему важны шаги? Базовая физиологическая норма человеческого организма- это активность.Но, к сожалению, многие из нас ведут малоподвижный образ жизни.Измерение правильного количества ежедневных шагов, важно не потому, что ходьба — единственный вид активности, который имеет значение (и доступен каждому), а скорее потому, что это хороший способ получить точную оценку общего уровня физической активности.Недостаток движения прямо влияет на создание или увеличение проблем со здоровьем. Чем меньше вы двигаетесь, тем меньше задействованы ваши мышцы, тем меньше вырабатывается экзеркинов – особых химических веществ, которые выделяются при мышечных сокращениях и помогают защитить от возможных падений и переломов, улучшают состояние кровеносных сосудов, нормализуют артериальное давление и уровень сахара в крови.После церемонии открытия все участники дружно отправились проходить запланированные 10000 шагов. Прогулка по живописным аллеям парка не только помогла выполнить норму физической активности, но и подарила массу положительных эмоций: люди любовались весенней природой, общались друг с другом и наслаждались свежим воздухом.
По завершении акции всем участникам будут торжественно вручены сертификаты -заслуженное признание их активности и приверженности здоровому образу жизни.
Это событие ещё раз показало: забота о здоровье — это не просто слова, а конкретные действия, которые объединяют людей и делают общество сильнее и здоровее.
